养生健体在中国

　　【德国《法兰克福汇报》6月9日文章】题：蹭树者的民族：养生健体在中国（作者  马克.西蒙斯）

　　如果有谁在寻找从上个世纪的动荡和全球化的旋涡中遗存下来的独特的中国元素，那么他不应该先关注那些现在半人为、半自发复兴的装束、书籍和思想，例如儒家学说。他倒应该去看看腿和嘴，后背跟肚子。中国文化的研究者今天的意外发现与其说是在图书馆里保存的东西，不如说就是身体。

　　比如，人们怎么能对有人──绝非特立独行的怪人，而是很多人，有时还有年青人──在公园里倒着走路视而不见呢？而且还有人靠着树磨蹭后背，边走路边拍打腿肚子，或者隔一会儿就吼上一嗓子。这类举动在这儿毫不引人注目，就和西方的公园里有人慢跑一样自然。不过，西方慢跑者必须先作准备，换上慢跑鞋的运动裤，大概还得戴上心率表。而在中国的公园里，人们不作任何准备，几乎直接开始蹭树、吼叫和倒着走路，面不改色地从一种状态流畅地切换到另一种状态。

　　这么做当然是为了健体养生。倒走刺激的大脑区域与正常走路时不同，而且同时也锻炼了脊柱。靠着树蹭后背刺激特定的穴位，由此改善气在体内的循环。吼叫排出废气，也对身体有益。这些解释都源于中医。但更重要的是，中医的养生理论完全融入了日常生活。

　　养生的论调在中国无所不在，而且从日常的问候就开始了。中国人常以“吃了吗？”来相互问候，也就是说，他们首先关心的是别人的新陈代谢是否充分。而接下来，关系比较近的人会彼此关注气色，对别人的气色作出正面或负面的评价。在中国人看来，健康和体质并非偶然的产物，而是个人的功绩，个性的见证。因此身体状况是中国人在抨击或褒奖一个人时偏好谈论的内容。

　　中国人有很多健康生活的规范：人起床后应该先转眼睛；最好喝热水，少喝冷水；晚上应该用热水烫脚。有台湾学者说，在其他任何国家都不会像在中国这样如此频繁地听到有人让你穿得暧和些，他将这归结于中国文化有条不紊地剥夺其成员的个性。林语堂则认为这种对身体的关怀正是中国文化最讨人喜欢的特点。