刘德滋

　　人到老年，从纷争拼搏的岗位退下来，进入安闲恬淡的生活领域。起初，一般人不太适应甚至有些失落。如何尽快适应新生活？我的体会是不断向新目标进军，实现新追求，就是度过这道“坎儿”的奇方妙药。

　　从某些方面讲，人的追求是永恒的。无论你的年岁几何，总是与追求相伴。只是晚年生活更加丰富多彩，所追求的目标和领域更加宽广，因而从中所寻找的乐趣也愈加难以穷尽。这里关键在一个“找”字。生活就像一面宝镜，你向它“找”乐就随处是乐，你向它“找”悲则到处是悲。我们何不面对生活的宝镜向它发出舒心的微笑去换取无尽的快乐呢？

　　追求本身就是一章欢乐的交响曲。你会在许多平静的生活中不断谱写出欢快的音符：如在老年课堂探求新知识时，会享受到思想自由放飞的快乐；在电脑的虚拟世界里遨游时会得到舒心的快慰；在小河边执竿垂钓时，会得到身心的愉悦。如此等等，都会让你在晚年快乐生活中，谱写出自娱自乐的新乐章。

　　追求又是一种提神的“兴奋剂”。它会让你精神振作、精力旺盛，经常处于兴奋状态，以极高的热情去探寻生活中各种令人兴奋的元素：学习泼墨丹青，走入绘画的美妙世界，探求人生的美丽；融入广场舞台，一展舞姿和歌喉，为人们送去欢乐；做社区志愿者，为居民送去热情服务等等都会使老年人精神焕发，显现出昂扬向上的活力，体验到精气神十足的美妙！

　　追求更是老年健康的“助推器”。当人们所追求的某种生活目标（不论是紧张热烈，还是平淡无奇）逐步实现的过程中，都会得到脑体的锻炼、心灵的净化、精神的升华；充分享受紧张中的乐趣、平淡中的欢愉；一种满足感、成功感、快乐感和幸福感便油然而生。从而激活和调动起全身健康细胞的积极性，加快对健康长寿的推进作用．